Я, конечно, понимаю, что занудством тут не поможешь. :-)) Одно могу сказать - собой надо обязательно заниматься, дела все равно сделаются, а человек, он ведь помереть может. Когда наступает вот такой период, что вечером только до постели доползти, то надо что-то срочно делать - любой ценой восстанавливать силы. Может, стоит меньше работать? Или это временно такой завал? Из личного опыта - любой рывок из привычного круга дом-работа помогает восстанавливать силы. Старайтесь в выходные проводить не дома, если уж в зал не хотите идти. Наймите домработницу или няню, на котрую раз в неделю можно будет оставить детей. Раз Вы компьютерщик, напрягите мозги в этом направлении - как осовбодить себе время. Пусть это будет стоить денег, но на себе не стоит экономить, а то потом только на лекарства и будешь работать.

Бетти