ИМХО, главное продумать меню на следующую неделю. Поскольку я езжу в Оекй (или Ленту) уже года 3, у меня КПД приближается к 100%. - все съедается и ничего не портится/не выбрасывается.
Итак - молоко на неделю (у нас 4 пакета), сок на неделю (6 пакетов), вода - 6 л, что-то к чаю - ну например круасссанов 3-4 уаковки, 2 хлеба в нарезке, сыра кусок грам на 400, виола, йогурты штук 10-12, сосисок упаковку, мясной нарезки упаковку, рыбы филе охлажденной около полкило, фарш, свинина, говядина, печенка, кура филе, пара упаковок овощей замороженных Это обязательный список.
Ну и по надобности картошка, лук, морковь, каши, рис. макароны, чай, кофе, бытовая химия.
Кулинарию не беру - не нравится она мне и стоит дорого.
Этот список выходит около 2х тыс. На неделе докупаем что-то очень редко.