Дёшево, но не быстро может быть: автобус(13евро),паром около 300 шведских крон(сейчас есть предложение 90 шведских крон с местом в С каюте), автобус до Осло стоит от 422Шв.крон до 338, если покупать в тот же день и 380 до304, если покупать за 24 часа.. все зависит от того в какой день едете, там цены разные..
Стоит запастись студенческим, тогда есть скидки.. До Ставангера я автобуса не нашла.. Там можно по норвежским сайтам посмотреть..Погуглить

Автобус в Швеции http://www.swebusexpress.se , паром
www.vikingline.se
Обратите внимание, что теперь оформлять клубную карту на Vikingline можно не только проживающим в Швеции и Финляндии!! Но там надо указывать адрес, на который они потом высылают карточку.. У меня есть бооольшие сомнения, что они будут её высылать в Россию.. но если есть знакомые проживающие в Швеции или Финляндии, то можно оформить карточку и билет будет со скидкой.