Доброе утро! Ой, уже день! Я тоже полусонная, хотя вставала вроде бодренько, но пока до работы добиралась в сон клонить начало. Такая вот и работаю - непроснувшаяся

А икры у меня сильно сводило. Дней десять каждую ночь. Сначала растирала, но так не очень быстро проходит. Научили, что надо сразу же на ногу, которую сводит, встать. Но разве сразу встанешь с таким пузиком. Хотя проходит действительно моментально. Сейчас тоже принимаю кальций - и сводит намного реже. А когда сводит - уже не встаю (лень, да и пузико лишний раз сотрясать не хочется

), а просто упираюсь пяткой в кровать, ногу напрягаю - и проходит.