значит, у тебя двойняшечки

не повредит обильное теплое (лучше щелочное) питье: чай, морс, боржоми с молоком и др., постельный режим, полоскание горла, прием поливитаминов
Несколько раз в день промывание носовых ходов теплым раствором соды,закладывание в нос оксолиновой мази.Можно использовать Иммунал в каплях,из домашних средств сок лимона.