Ага, не есть цитрусовых, шоколада,меда, экзотических фруктов, красной рыбы, яйца, не пить молока, исключить то, что вызывает или когда-либо вызывало аллергию у данной конкретной женщины, а также все, что вообще часто вызывает аллергию... Но при этом питаться полноценно и разнообразно...

Врачи сами никак не могут разобраться в механизмах возникновения аллергий вообще и у маленьких деток в частности... вот и советуют, кто во что горазд...
Наиболее разумно звучит совет есть все, но понемногу и следя за соими реакциями... Хотя я не нашла даже однозначного ответа на вопрос, сильно ли плохо для ребенка, если мама контактирует с веществами(продуктами), которые вызывают у нее реакцию, но не сильную. У меня к этой категории относятся яблоки и в меньшей степени большинство других фруктов, орехов и т.п. При этом аллергия у меня не пищевая, а дыхательная, т.е. я без проблем для себя могу есть эти продукты, если запивать активно. Даже зеленое ябочко могу съесть в свое удовольствие, запив литром кефира. И в первую беремнность несколько раз так и делала, ну очень хотелось. И никто никогда мне, похоже, не скажет, была ли я права, или именно этим и создала Зверушьи проблемы... И цитрусовые понемногу ем -- если я их уберу, то из фруктов у меня останутся бананы и хурма (а она скоро кончится), ну виноград еще .. Даже у Зверухи список шире: бананы, яблоки (если нет склонности к поносу в текущий момент времени), груша, виноград, слива. Хурмы немного ей тут тоже давала -- пока реакция не понятна.