Я тоже стараюсь творог жевать, хоть и не нравится он мне

но кальций... сыр я вообще не ем - не люблю, в чем там он еще? молоко не советуют врачи - оно задерживает жидкость в организме... короче творог со сметаной только и остается

А еще у меня сегодня ночью болели ноги, я подумала, может это ОНО, нехватка кальция???