Полоскания ромашкой, календулой, шалфеем. Сосачки для горла эвкалиптовые (мне было сказано, что другие нельзя, но я не уверена). Побольше пить всяких морсов. А от насморка мне очень помогла мазь туи (мне был разрешен пиносол, но на него у меня вдруг появилась аллергия). А вот мазь туи очень здорово вылечивала.
Поправляйся!