Цитирую:

---

Практически все женщины после родов возвращаются в свой нормальный вес, у кого-то этот период займет пару месяцев, у кого-то год. Очень рекомендую как можно раньше начать заниматься дома на пресс и всяческие растяжки. Во-первых, это поможет быстро в норму придти, а во-вторых, после родов очень многие страдают болями в спине и запорами, упражнения на пресс и растяжки очень помогают. Если будет возможность, лучше всего пойти в близ лежащий фитнес-клуб и позаниматься пилатесом или колланетикой. Опять же для души (не секрет, что у женщин после родов случается депрессняк, да ещё какой) и для тела.

---