ЭТо точно!!!! А то почитала тут инфу даже относительно восполнения организмом йода - так вот если не пить таблетки нужно КАЖДЫЙ ДЕНЬ съедать по 2 кг. морской капусты...Это так к размышлению на тему восполнения запасов витаминов организмом только через продукты...