Я вечером сегодня тоже иду кровищу сдавать... Там такой список...
А про пост... Я, конечно, не авторитет в этом вопросе, но слышала, что больным, беременным и неимущим (даже не знаю, как правильно слово подобрать) можно не поститься. Т.к. пост в такой ситуации может оказать негативное действие. Причем слышала я это не от медика, а от верующего человека