Öèòèðóþ:
ýòî "òóõëîå" äåëî - òóò óíèâåðñàëüíîé äèåòû íå ïðèäóìàåøü. åñòü îáùèå ðåêîìåíäàöèè. î êîòîðûõ âñå çíàþò. à óæ ÷òî ëîïàòü - ýò âñå-ðàâíî êàæäûé ñàì äëÿ ñåáÿ ðåøàåò...
íó äà, ïðîñòî ìíå òàê òðóäíî ñïëàíèðîâàòü, ÷òî áû òàêîãî ïîëåçíîãî ñúåñòü è èç ÷åãî ýòî ïðèäóìàòü)))
|