Цитирую:
Цитирую:
Я не представляю, как мне себе сделать такую дыру! Кегелем и массажем? Или еще как? И вообще мне кажется, что у меня там ничего не тянется...
Надо начинать с одного пальчика и тянуть постепенно, в идеале ежедневно.
И с какого срока надо начинать тянуть?
|