А калия еще в кураге много!
Кстати, сейчас мы готовим витаминную смесь - очень вкусно и полезно:
Примерно в равных пропорциях смешать пропущенные через мясорубку курагу, изюм, лимон с цедрой и грецкие орехи (их можно измельчить отдельно), добавить мед по вкусу. Смесь держать в холодильнике в стеклянной банке под крышкой. Принимать примерно по 1 столовой ложке в день.