Девочки с добрым утром! Как у вас самочувствие ? Как прошла ночь?
У меня вроде нормально. Просыпаюсь постояннно. Тяжело уже передвигаться. А так вроде ничего не болит особо. Ноги как будто потолстели. Ну и прибавка уже 13кг. ХОчется постоянно сладкого - пироженных. Не знаю как себя остановить.

Я на курсы бы пошла. Но у нас тут все на чешском. стоит дешевле чем у вас - за два занятия получается в рублях 600 руб. Всего два занятия. Там учат сразу всему. Но я по чешски плохо. Поэтому не пойдем.
Мама мужа подарила кассету американскую- там полная лекция о релаксации и дыхании. Все подробно показано - и обо всем рассказывают. Я вот думаю может и в СПб. можно такую видеокассету или двд диск купить.( Having your baby! a complete Lamaze Prepared Childbirth Class) Помогает.
А еще вы знаете там часто в роддомах такие шары. На которых можно сидеть и расслабляться. Кто знает что с ними белать?