Цитирую:
Цитирую:
Самое оно: беговая дорожка - ходить и эллиптический (он же кросс-тренажер). Не советую степпер - быстро выдохнешься и будешь все проклинать.
Спасибо!!! Ты просто кладезь полезной инфы)))
Про дорожку я помнила, а вот про кросс забыла. Я еще у доктора там спрошу, если еще что-то можно, напишу.
Из групповых не специальных вроде можно пилатес и флекс.
Точно! И йога еще - тоже без ограничений. На самом деле, видели бы вы, что мы вытворяем на гимнастике на курсах - ограничений никаких, и пресс по полной программе, и всякие свечки-березки-мостики... Главное - заниматься в пределах зоны комфортности.
|
Re: ИЮЛяшки 2006 - 2 триместр!!! УРА, товарищи!