Вот вычитала

:"А в йоге все: и растяжечка, и форма сохраняется, и дыхание. "
И я так поняла начать заниматься можно в любое время.
И тогда вопрос, я так понимаю для беременных групповых занятий альтернативы Колыбельке и ПФ нет?