Fifka
(участник)
13/01/2006 14:23
Re: ИЮЛяшки 2006 - 2 триместр!!! УРА, товарищи!

Цитирую:

Я с врачом и тренером Колыбельки обсудила - на йогу и флекс можно ходить без ограничений по программе и делать в пределах комфортности. Мы в бассейне даже на пресс упражнения делаем - и нормуль. А самое главное - растяжка и эластичность мышц, как раз в йоге и флексе на это работа. Ходить на дорожке - супер! И еще эллиптический тренажер - имитация ходьбы на лыжах очень полезен, т.к. действует именно на самые нужные мышцы.




Ято видишь чего думаю - не лучше ли ходьба по улице будет, чем в тренажерке? У меня коблеь большой спортивный, его бы тоже надо выхаживать. ВОт я и думаю - может не стоит там мне в духоте время терять, а наматывать километры по финскому заливу? как думаешь? А эллиптический мне кажется слишком трудозатратный? не? Я то просто без особой физ подготовки, как то я всего боюсь, перетрудиться. Я в начале беременности позанималась - вон и отслойка была..Вообщем мечусь