Про лишние кг хочу высказаться. В США (я там полгода тусовалась), например, врачи считают так: набрала лишние кг - значит нужно упорядочить питание (есть чаще, но меньше), а сидеть на диете беременной женщине категорически противопоказано. Тут по телику в одном ток-шоу звонила дама из Израиля, так она за беременность набирает 30-40 кг (у неё четверо детишек). Для себя я решила, что буду относится к весу по-американски.
А ещё, в США не рекомендуют беременным женщинам употреблять в пищу: сырую рыбу, петрушку, тимьян, корень имбиря (но настой можно), конфеты, маргарины, мягкие сорта сыров, сыры с плесенью и что-то ещё, но сейчас не вспомню. Меня очень интересовал вопрос про грибы, так как я их обожаю. Сказали, что прямого противопоказания нет, главное, чтобы они были на 100% доброкачественные.