Фифка, насчет нельзя нервничать - это как "ни в коем случае не думайте о белой обезьяне". Нсли постоянно держать в голове, что нельзя нервничать - оно само собой занервничается.

Насчет физических нагрузок - если общее состояние здоровья нормальное, то умеренные аэробные нагрузки (пульс до 140 ударов в минуту) только улучшают состояние плода, повышают циркуляцию крови и увеличивают приток кислорода к твоему сокровищу - самое ценное для ребенка в утробе.