Васильевна, руки вверх нельзя поднимать, потому что по примете пуповина у ребеночка вокруг шеи обовьется. Вопрос с бельем решила просто - 1 раз в неделю (суббота) отвожу все белье маме, а в воскресенье забираю выстиранное, высушенное и выглаженное.