Привет!!!
Вит. Элевит, фолиевая кис-та и вит Е.
Я ходила весной в Стихиаль в бассейн, на лекции, на дых упражнения...на Садовой, правда бассейн маленький только аквааэробику делали, поплавать там никак еще там сауна. Мне очень понравилось

После родов поняла что самое ценное из всего это умение расслабиться и дыхание...вот это мне и облегчило процесс родов на 5 баллов...а остальное для души приятно...ну и бассейн по своему полезен...