На курсах говорили, что хорошо помогает диафрагмальное дыхание - расслабляет матку! Попробуй подыши минут 5-7. По крайней мере это уж точно безвредно и много времени не отнимет!
А кстати мне ванна тоже не помогает. Даже наоборот: залезаю в ванну в мягким животом, а вылезаю с чуть-чуть напряженным.
И еще: девочки, подскажите пожалуйста - мне вчера врач на УЗИ сказала, что у меня в животе слоник. У меня 30-я неделя, а у него уже 1,6 кг.! Врач сказала, что это верхний предел нормы для крупных мам, а для таких шпендиков как я он должен быть 1200. И это притом, что у меня общей прибавки - около 8 кг.! то есть типа немного-))) (спортом занимаюсь, гуляю, булки не трескаю и т.д.) У кого-нибудь уже измеряли вес пупсика?