По поводу шейпинга - я спросила у гинеколога, которая ведет беременность, можно ли мне заниматься шейпингом? Уточнила, что это будет специальный шейпинг для беременных. Врач разрешила. И вот, с 1 ноября я пошла. Программа, действительно, довольно щадящая. Тренер следит, чтобы пульс выше 120 не поднимался. Группы упражнений короче, чем в обычном шейпинге. В общем, мне нравится.