Такс...Раз пошла такая пьянка...
Завтрак: 2 бутерброда или поджарка или каша, чай, сладкое.
Второй завтрак: 2 бутерброда или 1 бутерброд и пирожное, чай.
Обед: суп, второе, чай со сладким.
Между-обедо-ужинный чай с бутером или сладким или молоко с булочкой.
Ужин: второе, чай со сладким.
Между этим всем: фрукты (яблоки, виноград, сливы, персики и т.п.) или орешки или "что под руки попалось - в рот залетело"

Под сладким к чаю понимаются конфеты либо шоколад либо мороженое либо сухофрукты либо печеньки.
А теперь позавидуйте:
jewel, для таблички, прибавка +3 кг !
Пы.сы. Я за оставшееся время собираюсь набрать еще не менее 10 кг, а пока волнуюсь, что мало прибавляю для двух-то крепышей.