Девчонки! Привет! По поводу запоров был хороший совет дан, а я еще дополню. Вот рецепт, очень вкусный и полезный:
Очищение кишечника сухофруктами с медом. Для очищения этим методом потребуется 400 г сушеного чернослива, 200 г фиников, 200 г кураги и 200 г инжира. Их надо смешать, пропустить через мясорубку, добавить 200 г меда, еще раз тщательно перемешать и держать в стеклянной банке в холодильнике. Принимать вечером перед сном по 1 ст. ложке. Такую очистку очень хорошо делать здоровым людям раз в 3 месяца.
А еще я вчера в сауну сходила. Естественно без фанатизма, потому что все еще в самом начале. Пусть хорошенько зацепится. На всякие провокации типа: полезай к нам на верхнюю полку или давай в бассейн нырять я не поддавалась. После сауны такая легкость во всем теле образовалась. А кожа сегодня с утра... Завтра если нелениво будет, опять пойду. И всем советую если нет противопоказаний.