Были вчера на УЗИ, все у нас впорядке, ждем девочку-красавицу

. Прибавка в весе уже 4,5 кг.

Нам на урсах по поводу отеков сказали: ограничение жидкости - позавчерашний день

, во всех развитых странах женщине разрешается пить столько, сколько она хочет. Помощь: морсы клюквенные, с брусникой, с соком лимона, сок огурца, свеклы. Помогает выводить лишнюю жидкость баня (если нет противопоказаний). Важно чередовать разогрев в парилке с холодным душем или бассейном (обязательно нырять с головой!). Мне баня очень помогает, бассейн еще, прогулки. Замечала, что отеки часто возникают если не погуляю часик на свежем воздухе.
Мочегонные препараты пить не рекомендуется, хотя некоторые врачи говорят, что можно иногда пить настой брусничного листа или хвоща полевого. Я думаю, что они правы - ходить с отеками опаснее, чем пить эти травы, просто их нужно заваривать в меньшей дозировке (в два раза), чем небеременному человеку. Опасности для малыша в этих травах нет. Просто в головном мозге центр, управляющий мочевым пузырем находится рядом с центром, управляющим кишечником и маткой. и сильная стимуляция одного из них приводит к стимуляции других, так что если перестараться, можно вызвать лишний тонус, так что если эта проблема вас беспокоит, то лучше морсики - из клюквы и той же брусники, рябины... Я ксати, когда ножки сильно опухали (для меня это нкогда носки и внутренняя поверхность обуви на них отпечатываются, пальцы явно припухают - больше не допускаю), пью легкие мочегонные сборы в разбавленном виде. Еще виноград обладает мочегонным эффектом, арбуз - все знают, но говорят, что его сейчас лучше уже не есть, холодно и их докармливают удобрениями, чтобы вызревали.

Насчет соли: неостаток ее в организме также приводит к отекам, как и избыток. Так что все хорошо в меру.

Насчет защемления нерва: это когда простреливает ногу в тазобедренном суставе и она может потом еще побаливать? Если это то, то у меня тоже бывает. Замечала, что в основном - от физического переутомления, когда например, генеральную уборк дома делаю - может потом несколько дней болеть. Так что просто на мой взгляд нужно выявить такие провоцирующие боль факторы и их максимально исключить. Я, например, уборку сейчас несколько дней делаю: один день глажу, второй - пыль вытираю и пылешошу, третий - пол мою. Все довольны и нерв мой т-т-т практически не беспокоит.