Kunoichi
(ветеран)
07/09/2005 10:31
Re: СЕНТЯБРЮШКИ! ВОТ И НАСТУПИЛ НАШ МЕСЯЦ!!!

Цитирую:

У меня вопросик... а какие надо делать упражнения для того, чтобы малыш перевернулся? Просто мы пока еще буквой "зю" лежим, хоть для нашего срока это и норма, можем еще сто раз перевернуться Но, хотелось бы знать, как можно попробовать повлиять... расскажите пожалуйста...




1) давала рекомендации врач в клинике: ложишься на левый бок, расслабляешь живот и животом дышишь, чтобы мышцы расслабились и места стало побольше для детеныша... 2 минуты. Потом медленно приподнимаешься на руках и "через живот" и через коленно-локтевую позу переходишь в положение "лежа на правом боку", там тоже 2 минуты дышишь как и на левом.

2) стоишь в коленно-локтевой позе и дышишь животиком, чтобы место освобождалось для переворота ребенка.

чё-та больше ничего не вспоминается... но в сети можно найти эти упражнения.