|
|
|||||||
Цитирую: Я ем всё понемногу, принимаю поливинамины Элевит. Кальций мне врач сказала больше не пить, творог можно (не в промышленных, конечно, масштабах), желательно по вечерам, говорят, так лучше усваивается. Специально меня только по жидкости ограничивают (до 1 литра в день, я немного больше пью, не выдерживаю) + сама ем поменьше соли и слакого. Пока пила Курантил (2 недели), почти отвыкла от чая и кофе. Вроде и всё. Из фруктов в основном налегаю на яблоки и бананы (что подешевле), курагу, чернослив. Чуть не забыла - стараюсь есть поменьше булочек всяких и сладостей |