растяжки сейчас у меня снова появились, куда уж без них

но кремом все равно мажусь, чтобы живот не чесался и не шелушился

а упражнения.. ой, что-то совсем примитивное делала лежа в кровати на спине

- поочереди ноги поднимала (но невысоко естественно)
- поднимала таз, когда ноги в коленках согнуты..
- две ноги подтягивала к себе, соеденив ступни

что-то такое.. мне почему-то запомнилось, что чем раньше начнешь, тем быстрее восстановишься

вот я время и не теряла, пока малышка спала

еще помню что на животе полезно лежать было, даже врачи говорили