Svetuly, представляешь себе самую обычную березку, которую делают все, это развитие следующего упражнения: ложишься на спину, ноги стоят на ширине плеч, и стопы и колени, поднимаешь таз см. на 30-40, подсовываешь под попу подушки и в таком положении "тусуешься " минут 5-10. Хотя 10 я не выдерживала, не очень все-таки удобно. И , я поняла, лучше без резких движений, тянутся связки, которые матку поддерживают. А березку, вынимаешь все подушки, просишь мужа тебя за ноги к потолку потянуть, но только очень аккуратно

Минуты на 3. И надо следить за дыханием, чтобы не сбивалось, и воздуха хватало.
А еще в августовском топике, где-то на 170-180 страницах (в тот день, когда в москве не было электричества), девчонки писали мне всевозможные упражнения для переворота. посмотри там много вариантов.
И удачи! Пусть малыш повернется!