А ты попробуй сделать такой разгрузочный день, который мне посоветовала кардиолог, чтоб меньше вес набирать (я уже как-то писала, но сама не пробовала) - 1 стакан гречневой крупы - сварить кашу + 800 мл компота из сухофруктов без сахара + 250 грамм отварной говядины. Все-таки и мясо и каша и компот. Я думаю, в такой день жить можно. Надо будет попробовать. Единственно, мне, кажется, маловато компота, я пью много. Чуть-чуть продержалась на 1,5 литрах и бросила это дело.