Привет всем!
Напомните где и когда наша встреча?

Насчет нагрузки - мне пока врач запретила любые упражнения, даже спец. упр. Кегеля, а мою подругу увезли рожать прямо с теннисной площадки, сейчас сыну 11 лет

Все очень индивидуально.