Ем овощи, фрукты, курицу, рыбу, мясо изредка, творог, замороженные ягоды, иногда мороженого хочется - тогда его. У меня так получается, что я в будни раз в день ем, а в течение дня - фрукты или вон "юбилейное". Желудок болит последние 2 дня, но питаться в местной заводской столовой - бррр... это ужас, а не питание.

И что ты думаешь... при этом - все равно на бедрах, попе и талии - жир!