MeriLi (элита) 30/03/2005 16:09

Re: АВГУСТЯШКИ на солнечном экваторе !!!

вот вычитала в других топиках.Послеродовое питание кормящей матери Общие принципы: 1. Не существует идеальной абсолютной диеты кормящей матери, т.к. все диеты разные, все мамы разные, у всех различная микрофлора в кишечнике и, следовательно, всасываются различные вещества из одной и той же пищи. Кроме того, у всех разная иммунная система и различный иммунный ответ на реакцию антиген-антитело, т.е. на аллергены. 2. Каждая мать подбирает свой собственный режим своего питания, следя за стулом ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. У новорожденных кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее часто реагируют на неправильное питание следующие участки кожи: щеки, ягодицы, заушная область, волосистая часть головы (корочки), кожа голеней, подколенные и локтевые сгибы 3. Каждый новый продукт питания вводим отдельно, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Ведем пищевой дневник. Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матери, а на второй. 4. Категорически запрещен алкоголь. 5. Не следует вообще употреблять следующие продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции: • Копчености, сосиски • Кетчупы, майонезы • Капуста • Виноград • Газированные сладкие напитки • Все, содержащее консерванты • Куриные и рыбные бульоны • Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша, мороженое • Тыква, огурцы, помидоры • Клубника • Икра • Бананы, киви, апельсины 6. Если кормящей матери необходимо какое-то медикаментозное лечение, то оно должно производится только после консультации педиатра. Отношения с лекарственными веществами должны быть еще более строгими, чем во время беременности, т.к. плацента уже не выполняет свою барьерную функцию. 7. В первые 2 дня после родов диета примерно следующая: • Гречневая каша на воде с растительным маслом • Подсушенный хлеб или сухие хлебцы • Кусочек сыра • Кусочек отварной говядины • 2-3 грецких ореха • Сухофруктов немного (без изюма) • Жидкости до 2 литров: настой крапивы, настой чаги, настой пастушьей сумки, минеральная вода без газа. 8. С 3 суток диета расширяется: • Жидкость ограничиваем до 0.8 - 1 литра, т.к. на 3 -4 сутки происходит прилив молока (крапиву отменяем на 2 — 3 дня совсем). • Печеное зеленое яблоко в фольге • Лимон • Овощи запеченные, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста • 1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молока, если Вы его вообще пьете • Компот из сухофруктов (некрепкий) • Каши из цельнозерновых хлопьев • Вегетарианские супы с небольшим количеством картошки • Отруби, как пищевая добавка для профилактики запоров и источник вит. Гр. В 9. С 7 суток диета расширяется дальше • Некрепкий некостный говяжий бульон • Отварная рыба • Пшенная каша • Картофель запеченный в кожуре • Бурый рис В« здоровьеВ» • Количество жидкости восстанавливаем до 2 - 2.5 литров • Настой петрушки или тысячелистника по необходимости • Т ворог без добавок • Свежие зеленые яблоки 10. К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой. Допускается: • Отварная кура • Яйца • Блюда из сои • Свекла • Овсяная каша • Груши • Брусничный и клюквенный морсы • Сухое печенье (галеты)