Меряют расстояние внизу живота, под пузиком. Бандаж рекомендуется одевать лежа и лишь потом корректировать. Меня он только подтягивает- в брючках запас появляется. ПАри тонусе матки хорошо помогает 1/2 таблеточки гинепрала.