Лена, чаи обязательно: я имею в виду почечные: ортосифон, лист брусничный и толокнянку. Из них на вкус самый нейтральный ортосифон (почти как вода). Завариваешь пакетик на стакан и по трети перед едой выпиваешь и так 10 дней, потом маленький перерыв и другой чай. А еще правильно Вита говорит, обязательно исключи соленое, копченое, консервированное, газировки и вообще все, что содержит консерванты (например, соки в пакетах). Пей побольше зеленого чая и морс брусничный, клюквенный, только самодельный не покупной!

Удачи!