про прибавки: они не под одну гребёнку, врач учитывая исходный вес при постановке на учёт и темп, с которым вес прибавляется.
Мне сказали что 6,9 это мало, но поругали ещё и за то, что я в какой-то период слишком резко набрала в весе, т.е. надо следить не только за общей прибавкой, но и за относительной равномерностью. А это, естессно, не очень получается

Про "подготовку груди к кормлению". Ну вообще варчи старой закалки рекомендуют готовиться к кормлению в том плане, что соски на груди нежные, а новорожденные не все сразу учатся правильно брать грудь, поэтому могут возникать трещины и потёртости на сосках. До родов рекомендуют после душа легко протирать грудь (соски) мягким махровым полотенцем, чтобы кожа сосков немного загрубела. Некоторые даже советуют в последние недели беременности вкладывать в бюстгалтер прокладки из грубой натуральной ткани. Прокладки в лифчике я прошлую беременность носила на последнем месяце, потому что из груди всё время подтекало молозиво (оно может появиться задолго до родов, за 1-2 месяца). Мять, массировать грудь и пытаться из неё что-то выдавливать нельзя.
В прошлый раз я пробовала растирать грудь полотенцес, но без фанатизма, так что не могу сказать что усердно этим занималась. Да и не очень верю в пользу таких упражнений. Грудь у меня ребёнок взял правильно сразу, и никаких трещин на сосках не было.
Сейчас наверное самое главное - это удобное и качественное бельё, чтобы лифчик не давил грудь и хорошо её поддерживал.