Алёна, я вообще не представляю, как ты выдерживаешь такой режим. Я уже в 10 вечера вырубаюсь, а в 11 уже сплю. Причем раньше я не могла совершенно спать при включенном телевизоре, теперь мне не мешает абсолютно! А встаю я около 8 утра. В последнее время только стала раньше просыпаться, светлее наверное стало.
В туалет я ночью встаю 1-2 раза, а в самом начале бегала по 2-3, а то и 4 раза.