Девочки, по поводу кальция.
С 20 недель его уже точно надо пить......а у тех, кто чувствует, что проблемы с зубами , ногтями и т.п. надо начинать сразу. А то так можно и без зубов остаться.
Магний нельзя с кальцием - это точно....но думаю, что лучше прекратить пить магний.
Я, когда сказала, что у меня судороги, мне врач сказал, что это либо кальция, либо магния.....и попить надо сначала одного потом другого по месяцу.......я начала с магния....пропила 10 дней...завтра думаю начать кальций...чувствую уже пора.
Да и тренер мой....как никак заслуженный тренер - плохого не посоветует....говорит "надо пить кальций"...мне до приема еще неделя....вот сегодня решу....попить еще машний или все таки прислушаться к совету тренера и начать кальций.