Нельзя то что содержит простые углеводы. Типа сладкое (в том числе и соки кстати, но из-за их полезности можно сделать исключение

), мучное, картошку (крахмал), рис, макароны. Сложные углеводы усваиваются долго и на собственное расщепление требуют много энергии, так что их можно кушать.

Ну и хорошо кушать то что содержит много клетчатки...
Вообще многим хорошо помогает раздельное питание (не есть простые углеводы с белковой пищей). Т.е. либо картошечку либо мясо, а мясо с картошечкой - это слишком.
Нам сейчас наверное не стоит рацион убеднять. Просто за калорийностью следить и жирное, мучное сладкое не особо кушать. Остальное лучше оставить. И так весна самое бедное время года с точки зрения витаминов. А в нашем климате так вообще. Так что не стоит отказываться от чего-то... скажем картошка, она же очень полезная!

Я худела по жизни уже несколько раз. На 5-7 кг. вообще запросто... Только как-то ненадолго

... Видать судьба такая

. Надо все время за питанием следить, а я срываюсь... вечно всякий мусор кушаю типа гамбургеров в макдональдсе... ну люблю я их!
Хотя с начала беременности не ем! уже три месяца (с тех пор как узнала, что беременная) ни ногой туда!