Я до берменности как-то скинула 10 кило! Да-да, это не шуточки. А диета та сейчас стала популярной, и название даже приобрела - "Кремлевская". Вот я подумываю не сидеть на ней, но придерживаться ее основ.
Смысл в том, чтоб не есть углеводы. А в нашем случае их есть, но немного. Можно есть сколько угодно мясо, рыбу, сыр, творог, супчики, бульоны... Все, где практически нет углеводов. Я когда сбросила вес, не поправилась нисколечки, хотя на диете уже не сидела - я просто уже автоматически в составе продукта смотрела не жиры (как некоторые смотрят - это ошибочно, потому что поправляемся мы от углеводов), а углеводы.
Итак нельзя : картошку, рис, хлеб, поменьше соков, поменьше фруктов и овощей сильноугдеводных, типа груши, сахар, сладкое- мучное...
в общем,это не сложная диета, потому что можно есть вкусно и сколько хошь - голодать не надо, но не всё.
Вот так.