Мне врач сказала так: если хочеца шоколад например, съешь, но не всю плитку, а какую-то там часть, если будешь себя полностью ограничивать, то в какой-то момент сорвешься и съешь 10 штук за раз (утрирую). И разгрузочные дни, если их устраивать, то типа не чиста яблочные, я например курица вареная с гречкой.
А вообче свой чичасошний вес проблемным не считаю (не смотря на лидерство в группе

)
Кстати, девочки, а никто поститься не собирается? Вроде как церковь на пост беременных запретов не ставит, посамочувствию... Вот думаю, может попробовать?