Поддерживаю треп о диетах (хотя уж мне-то честнее помолчать -- ем все подряд, вес набираю вовсю... отекать, вроде, не отекаю... и то ладно): а я вот знаю вариант очень диетического завтрака, причем мне и на вкус нравится -- берутся хлопья какие-нибудь мелкие(мне больше всего многозерновой Нордик нравится), заливаются кефиром (для пущей диетичности можно взять обезжиренный), ждется по вкусу от нескольких минут до нескольких часов (можно с вечера делать, но мне лень) и естся! Те, кому можно, могут туда яблоко-грушу или еще чего покрошить... Можно семечек подсолнечных, кунжута... Можно сухофруктов (изюм, курага кусочками) -- но это уже не так диетично, это уже сладости (изюм особенно). Думаю, что все и без меня знают, но вдруг кто забыл?