Это был вовсе не пугающий журнал, а наоборот, он мне показался очень оптимистичным. "Беременность и роды", правда не помню за какой месяц.

Есть вещи без которых я спокойно могу обойтись. Но многие правила для меня просто невыполнимы.
Но вот , например, те же консервы бывают разными. Я просто обожаю время от времени ананасы или персики из баночки.
Да и классический бутерброд с колбасой - аж тройное нарушение этих правил. А горячий бутерброд по утрам - это так мило.

Еще труднее не употреблять разогретую еду. У меня нет времени каждый раз что-то новое готовить. Ну а если все же готовить, то это час времени. В будние его очень жалко, поэтому готовишь на несколько дней.

Еще до беременности я привыкла сидеть на диете, не на строгой, а просто питаться как можно легче и с большим кол-вом овощей. Но сейчас время от времени на меня нападает жуткий аппетит и тогда даже то, что надо ложиться спать меня не остановит и я что-нить да съем.

Кстати, я вспомнила, что еще следует жесто ограничить употребление соли и сахара. Ну если со втрым понятно, то первое сделать очень трудно. С сахаром все проще. Есть его заменители, хотя в разных местах про одни и те же заменители пишут противоположные вещи.
А вот как быть с солью?

Я уже давно ищу какую-нибудь инфу в инете и в журналах по диете при беременности. Но все очень противоречиво и как в последнем случае - фантастично.
Поэтому прошу помощи и спрашиваю, что да как.