Согласна насчет питания и особенно насчет отношения к авторам статей всяческих заумных

Интересно, эти праведники сами именно так кушать изволят?

Я просто стараюсь не есть всяких консервов (домашним могу сделать иногда исключение), не пить лимонадов и не злоупотреблять соленостями и копченостями. И побольше круп, овощей и фруктов. И мясо отварное или запеченное предпочитаю зажаренному. Так было и до беременности, сейчас разве что стала пореже кушать тортики и плюшки, да еще за один раз литровую банку маминых помидорок не разрешаю себе скушать. Только за два раза

А! Еще соки стала пить для детского питания, а не обычные пакетированные. Вот и все перемены. Анализы показывают, что все ОК с моим орагнизмом

И насчет "не есть после 18.00". Если хочется кушать, то уж лучше это сделать, а не морить ребенка голодом, а себя бессонницей от недоедания, по-моему! Просто не нужно, наверное, вечером переедать и трескать калорийную тяжелую пищу.