Алис, отлично все собрано

Несколько совсем маленьких дополнений:

Подготовка к родам:
вЂў с 32 недель: подготовка груди (проветривание 2 р. В день по 10 мин, контрастный душ, кубики льда с травами, в бюстгалтер холстинку).
вЂў с 34 недель: массаж промежности: лучше после душа, или приложить горячее полотенце на 5 мин. Еще нам давали рецепт самодельного масла с ромашкой.
Кроме этого можно провести санацию родовых путей ( например )

Взять в роддом:
15. Прокладки лучше купить послеродовые, продаются в аптеках при роддомах
Детское: нам обязательно велено взять шерстяные носочки и я бы еще пеленочки взяла

Еще пакет на выписку собрать, а то вдруг папа не справиться

Роды:
Начало родов: процесс длится 12-18 часов от начала регулярных схваток
Первый период: СХВАТКИ ( зафиксировать время начала) вЂ“ 8 вЂ“ 10 часов
а) промежуток: 40 минут, длительность 15-20 секунд; Лечь спать

!!!

Еще нам давали шпаргалку по послеродовому питанию кормящей матери, если надо напишу

А я сейчас зашла в магазин, очень мне там неделю назад понравился набор на выписку, а уже нету