Я тоже почитала про диету для беременных и поняла, что соблюдать ее нереально, особенно рассчитывать в граммах сколько чего съесть надо. Я думаю, нужно просто взять за правило, что каждый день нужно съедать свежие фрукты-офощи, поменьше кондитерки, побольше натуральных продуктов, ну и все. А так с ума сойдешь сидеть и подсчитывать, сколько съел полезного

К тому же мы ведь витаминки пьем как-никак.