А раньше были кровотечения? У меня они всю жизнь... В беременность чаще.
Если были: аккуратно с сосудосуживающими каплями. Не применять для остановки перекись (НИКОГДА). Стараться остановить просто водой и тампонами. Перекись только если совсем (минут 15) не останавливается, она сжигает слизистую и потом будет течь еще чаще. И контролировать давление.

Если кровотечений до этого не было - контролировать давление и идти к лору. Он может витамины в нос капать прописать, но это все не слишком помогает.

Если кровь шла долго, то хорошо бы восставливаться теплым питьем.

В любом случае, стоит попросить врача направить на анализ крови со всеми свертываемостями, если такого недавно не делали.