Привет!

У меня сейчас 36 недель, наблюдаюсь в 12 ЖК. Прошлым летом я с мужем пришла в женскую консультацию именно с этим вопросом - Мы хотим завести ребенка, какие рекомендации? Мне порекомендовали лишь перестать пить противозачаточные таблетки (я пила Силест) за 3 месяца до зачатия. И всё!!!! Больше ничего не сказали!!

Врача из 12 ЖК порекомендовать не могу, увы.

Как раз недавно я составляла для подружки список советов, что стоит сделать перед зачатием, вот он:

1. Купи книжку Сергея Сергеева "Мы ждем ребенка" - там очень много и по делу написано о подготовке к зачатию.
2. Сдай анализы на токсоплазмоз (это болезнь, которая передается кошками). Если у тебя есть к ней антитела (то есть если ты однажды этим переболела - обычно те, у кого дома кошки, однажды переболели - это выглядит, как простуда, так что можно было и не знать, что ты переболела) - то все супер, а если нет - то во время беременности лучше к кошкам не подходить и ни в коем случае не трогать их какашки (не убирать за ними).
3. Если ты не болела краснухой - сделай от нее прививку за несколько месяцев до беременности. Чтобы не дай бог!!!
Я ни пункта 2 ни пункта 3 не сделала и всю дорогу трясусь - лишь бы не подцепить эту гадость. Перед следующей беременностью обязательно привьюсь от краснухи.
4. За 3 месяца до зачатия муж должен бросить пить и курить, так как сперма созревает примерно 3 месяца.
5. За 3 месяца до зачатия вы оба должны начать пить Фолиевую кислоту (1 таблетка 1 р. в день) - это витамин В9, он влияет на формирование нервной трубки будущего ребенка. Тебе врачи потом еще велят его пить всю первую половину беремнности. :-)
6. Настраивайся на то, что у тебя будет прекрасная беременность и не будет токсикоза. Люби своего ребенка заранее. Токсикоз часто бывает от неосознанных страхов - или перед беременностью, или перед родами, или перед тем, что денег на воспитание не хватит. В общем, ничего не бойся!!!! Тогда все пойдет отлично.
7. Могу порекомендовать следующие книжки и статьи:

http://www.orthomama.ru/church/child/majsuk.php "Как выносить ребенка и не сойти с ума" - это прочитай до беременности обязательно - очень помогает адекватно воспринимать "действительность". В принципе, не обязательно наблюдаться во время беременности в ЖК, можно и в платном центре - но я, честно говоря, не вижу смысла платить 1000 долларов за то, что ты можешь получить бесплатно. :-) Главное, относиться к их "рекомендациям" спокойно.

http://devbaby.narod.ru/rodi.htm "Мои вторые роды" - рассказ о родах, который настроил меня на правильный лад.

http://www.livejournal.com/community/ru_perinatal/ - это беременный форум. Самый разумный из всех, которые я читала в интернете. Там не задаются идиотские вопросы и не даются глупые ответы. Короче, там собрались очень умные и спокойные женщины, беременные, уже родившие и еще только собирающиеся забеременесть.

Уильям и Марта Серз "Мы ждем ребенка" - это книжка про подготовку к родам.

http://www.detki-konfetki.com/pregnancy/calculation.html - Калькулятор даты родов и календарь беременности.

Эда Ле Шан "Когда ваш ребенок сводит вас с ума" - про детскую психологию; есть в интернете http://rodclub.nm.ru/vospitan/le_shan0.htm

Бенджамин Спок - в качестве "анти-информации". По этой книжке нас воспитывали наши родители, тогда была супер-прогрессивной, а сейчас просто интересно почитать, чтобы не повторять ошибок. :-)

http://www.eka-mama.ru/eka-mama.nsf/0/EA44358CF6D635C0C5256E9E0027F97F - "Родовая боль. Зло или благо" - интересная статья. Помогает настроиться на роды и в очередной раз напоминает, что малышу в сотню раз сложнее, чем маме!

Желаю удачи, легкой беременности и родов!